COACHING
COACHING
COACHING SPORTIF
A DOMICILE OU EN EXTERIEUR
Vous souhaitez démarrer ou reprendre une activité physique ?
Vous désirez vous dépenser, façonner votre silhouette
ou tout simplement faire du sport pour vous défouler et rester en bonne santé quel que soit votre âge ?
Je vous propose un concept d’entraînement sportif sous la forme de coachings privés, où tout a été pensé pour que chaque séance reste un moment de plaisir et une expérience unique : à domicile ou en extérieur.
En savoir plus
C O A C H I N G
"Individuel"
Une prise en charge sur mesure avec un programme personnalisé, adapté à votre profil, vos besoins et vos objectifs : au studio, chez vous, en extérieur ou sur votre lieu de travail.
Cet accompagnement vise une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
C O A C H I N G
"Small Group"
Les séances ont lieu en extérieur, groupe de 2 à 6 personnes. Vous pouvez réunir vos amis et créer ainsi une belle ambiance afin de vous dépasser et atteindre vos objectifs dans la bonne humeur.
Entrainements complets et fonctionnels : Renforcement musculaire général, ceinture abdominale et équilibre corporel, haute intensité, Cross-training, circuit training.
C O A C H I N G
"Entreprise"
Améliorer votre bien-être en entreprise afin d’optimiser votre efficacité et la productivité de chacun.
Des bénéfices : diminuer le stress grâce à l’activité physique en créant une dynamique de groupe favorisant la cohésion et le travail d’équipe.
